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I saw this post from a friend today and...

Oh, such words of wisdom. If you have ever experienced Depression or know someone who has please read and reflect on this post.


(Español abajo)


Throughout my life this part (of my life) has been given many labels like depression, bi-polar, manic depressive… & when I was younger … I remember even being asked …”What are you … Crazy in the head?. Or Are you nuts?… and for years I thought … YEAH … maybe I am.



Back then mental illness was not something that was talked about. Back then it was something I felt I needed to hide. To this day … when I go through my depression part of what I call my cycle … I wish my arm was broken in 3 places with bones sticking through the skin & blood everywhere … so people can understand the pain I feel inside … because many people cannot understand the true pain people feel … because they cannot see it … because we can look fine, fake a good smile or even carry a conversation when needed.


I have learned a lot about what is called mental illness in my life. I have experienced depression on average every 4-5 years of my life and have tracked it, reflected on it & have journaled about it since I was 19 years old. This last year has been no different… but then again… it has.


I am ready to share in hope that my experiences & education ( through years of therapy & more than a dozen therapists & marriage counselors) can help you understand it better … so if you ever go through depression or can be there for someone who does experience depression you can be kinder, more compassionate & more supportive.


More to come … much more ❤️❤️❤️


ESPAÑOL:


Hoy vi esta publicación de un amigo y ... Oh, qué palabras de sabiduría. Si alguna vez ha experimentado depresión o conoce a alguien que lo haya hecho, lea y reflexione sobre esta publicación.


A lo largo de mi vida, esta parte (de mi vida) ha recibido muchas etiquetas como depresión, bipolar, maníaco depresivo… y cuando era más joven… recuerdo que incluso me preguntaron… ”¿Qué estás… loco de la cabeza ?. ¿O estás loco? ... y durante años pensé ... SÍ ... tal vez lo esté.


En aquel entonces, la enfermedad mental no era algo de lo que se hablara. En ese entonces era algo que sentía que necesitaba ocultar. Hasta el día de hoy ... cuando paso por mi depresión, parte de lo que llamo mi ciclo ... Desearía que mi brazo se rompiera en 3 lugares con huesos pegados a la piel y sangre por todas partes ... para que la gente pueda entender el dolor que siento por dentro ... porque muchas personas No podemos entender el verdadero dolor que sienten las personas, porque no pueden verlo … porque podemos lucir bien, fingir una buena sonrisa o incluso mantener una conversación cuando sea necesario.


He aprendido mucho sobre lo que se llama enfermedad mental en mi vida. He experimentado depresión en promedio cada 4-5 años de mi vida y la he seguido, reflexionado sobre ella y he escrito un diario sobre ella desde que tenía 19 años. Este último año no ha sido diferente ... pero, de nuevo ... lo ha sido.


Estoy listo para compartir con la esperanza de que mis experiencias y educación (a través de años de terapia y más de una docena de terapeutas y consejeros matrimoniales) puedan ayudarlo a comprenderlo mejor ... así que si alguna vez atraviesa una depresión o puede estar allí para alguien que experimenta depresión, puede ser más amable, más compasivo y más solidario.


Más por venir ... mucho más ❤️❤️❤️



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